deine Augangslage
Erkennst du dich hier wieder...?
DU FINDEST IM ALLTAG KAUM ZEIT FÜRS TRAINING
weil Job, Familie und tägliche Verpflichtungen den Großteil deiner Zeit einnehmen
DU SPÜRST, DASS KRAFT UND ENERGIE IM ALLTAG mal besser waren
weniger belastbar und nicht mehr so leistungsfähig bist wie früher.
DU WEIßT, DASS DU endlich ETWAS ÄNDERN SOLLTEST
schiebst Training und Ernährung aber immer wieder vor dir her, weil der Alltag oft wichtiger ist.
DU HAST SCHON EINIGES AUSPROBIERT
doch irgendwie hat nichts nachhaltig funktioniert.
Keine Sorge, du bist damit nicht allein. Und vor allem: Es ist nicht deine Schuld. Dir fehlt nur das richtige System, das perfekt in deinen Alltag passt!
Unsere Zusammenarbeit
Den weg, den du genau jetzt gehen solltest...
01
Kostenloses Erstgespräch
Wir sprechen über deine Ziele, deinen Alltag und klären, ob die Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
Dein Zeitaufwand: 15-20 Minuten
02
Kostenloses Kennlerntraining
Du erlebst das Training in der Praxis und wir schauen gemeinsam, was zu dir und deinem Körper passt.
Dein Zeitaufwand: 30 Minuten
03
Trainingsstart
Du startest mit einem für dich angepassten Trainingsplan sowie Ernährungskonzept und wirst persönlich von mir begleitet.
04
Regelmäßige Fortschrittskontrolle
Deine Fortschritte werden regelmäßig überprüft und das Training bei Bedarf angepasst.
Dein Trainer
Sven Ehrenberg
Expertise: Fitnesstrainer & Präventionsexperte mit fundiertem Business-Background aus Produktmanagement und Beratung.
Mission: Steigerung der Lebensqualität in „späteren“ Lebensphasen und Förderung der betrieblichen Gesundheit durch gezieltes Training.
Arbeitsweise: Die perfekte Balance aus strukturierter Analyse, hoher Serviceorientierung und empathischer Motivation.
Charakter: Ein leidenschaftlicher Brückenbauer, der die Sprache von Management und Mensch gleichermaßen spricht.
unsere Trainingsstandorte
HOMEFIT BEI DIR ZU HAUSE
Training in deiner gewohnten Umgebung, ohne Anfahrtszeit und ohne Ablenkung.
FITNESSSTUDIO DEINER WAHL
Training in einem Studio deiner Wahl mit professioneller Ausstattung.
Fitnesspark im freien deiner wahl
Training an der frischen Luft flexibel und abwechslungsreich.
Microstudio bei mir zu hause
Persönliches Training in ruhiger Atmosphäre ohne volle Studios.
Eure Fragen
Häufig gestellte fragen
Ist dieses Programm anfängerfreundlich?
Ja! Das Programm ist für alle Niveaus konzipiert. Jede Übung enthält Modifikationen, damit Sie sicher Fortschritte machen und Schritt für Schritt Vertrauen aufbauen können.
Brauche ich Trainingserfahrung?
Nein. Das Training wird individuell an dein aktuelles Leistungsniveau angepasst, egal ob du Anfänger oder Wiedereinsteiger bist.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?
In der Regel reichen zwei bis drei kurze Trainingseinheiten pro Woche, die sich gut in einen vollen Alltag integrieren lassen.
Ist das Training auch mit Rücken oder Gelenkproblemen möglich?
Ja. Das Training wird entsprechend angepasst und legt großen Wert auf saubere Technik und nachhaltigen Aufbau.
Wo findet das Training statt?
Der Trainingsort richtet sich nach dir. Du kannst mit mir im Mikrostudio vor Ort in Remseck Hochdorf trainieren, in einem öffentlichen Fitnesspark oder in einem passenden Fitnessstudio.
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